Educando com afeto

Educar com afeto from Cinara Aline

Hierarquia/ Ordem (Constelações familiares)

Dez Direitos Naturais das Crianças (e da nossa criança interior)

Direito ao ócio: Toda criança tem o direito de viver momentos de tempo não programado pelos adultos. Direito a sujar-se: Toda criança tem o direito de brincar com a terra, a areia, a água, a lama, as pedras. Direito aos sentidos: Toda criança tem o direito de sentir os gostos e os perfumes oferecidos pela natureza. Direito ao diálogo: Toda criança tem o direito de falar sem ser interrompida, de ser levada a sério nas suas idéias, de ter explicações para suas dúvidas e de escutar uma fala mansa, sem gritos. Direito ao uso das mãos: Toda criança tem o direito de pregar pregos, de cortar e raspar madeira, de lixar, colar, modelar o barro, amarrar barbantes e cordas, de acender o fogo. Direito a um bom início: Toda criança tem o direito de comer alimentos sãos desde o nascimento, de beber água limpa e respirar ar puro. Direito à rua: Toda criança tem o direito de brincar na rua e na praça e de andar livremente pelos caminhos, sem medo de ser atropelada por motoristas que pensam que as vias lhe pertencem. Direito à natureza selvagem: Toda criança tem o direito de construir uma cabana nos bosques, de ter um arbusto onde se esconder e árvores nas quais subir. Direito ao silêncio: Toda criança tem o direito de escutar o rumor do vento, o canto dos pássaros, o murmúrio das águas. Direito à poesia: Toda criança tem o direito de ver o sol nascer e se pôr e de ver as estrelas e a lua. “Todo adulto tem o direito de ser criança” (Rubem Alves) http://www.alumiar.com/educacao/42-pedagogia/523-porumainfanciacomalma.html

EFT para alunos

O EFT (Emotional Freedom Techniques) ou Tapping é um método terapêutico que além de trabalhar através da linguagem verbal, opera nos terminais dos meridianos energéticos do nosso corpo, para eliminar sintomas e incômodos emocionais, físicos e, também, para melhorar nossa performance esportiva, artística e profissional. Este trabalho é feito através de pequenas batidinhas (tapping) nos mesmos meridianos usados pela acupuntura chinesa, só que não utilizamos agulhas. EFT é um método terapêutico que pode ser usado na clínica ou auto aplicado e que foi criado para eliminar as intensidades emocionais negativas que criam sintomas e incômodos, nos impedindo de viver com saúde, qualidade de vida, harmonia e paz interior. EFT é uma versão da acupuntura, mas sem agulhas, que se difundiu pelo mundo todo. Traduzido para mais de 23 línguas, já ajudou milhões de pessoas a mudarem suas vidas. Funciona onde se tem a impressão que nada mais vai funcionar. Admiráveis resultados em casos de dor, doenças físicas, perturbações emocionais graves e bloqueios de desempenho num tempo menor que as terapias convencionais.

Tenho usado a técnica do EFT em atendimentos com alunos que possuem Transtorno do Déficit de Atenção e Hiperatividade para que possam se concentrar melhor e terem mais produtividade nos estudos. Frases que podem ser pronunciadas ao tocar os pontos: Antes de estudar (na escola e em casa): Eu entendo toda a matéria facilmente. Eu consigo me concentrar e estar atento à aula. Antes das avaliações Me lembro de tudo o que estudei na hora da prova. Consigo fazer a prova facilmente.

Amar e Educar

Palestra limites e afeto from Cinara Aline

Workshop a Cura da Criança Interior Ferida

A criança interior ferida from Cinara Aline

Projeto Eu sei quem Sou e para onde quero Ir

As vivências cotidianas revelam um modo de vida desordenado em que grande parte dos indivíduos se encontram em situação de estresse, depressão, falta de objetivos de vida, vícios, violência dentre outras posturas limitantes. Estes comportamentos acarretam um desequilíbrio físico e mental de si próprios, refletindo de forma negativa na sociedade. Esse mundo nos clama o conhecimento da vida, da morte, dos processos mentais, biológicos e psicológicos que são inerentes à existência humana. Segundo Rajneesh (s/ano) a humanidade se encontra “dormida”, no sentido de que vivemos inconscientemente. Não possuímos o domínio sobre nossos pensamentos e ações, pois vivemos em um processo de alienação como já nos dizia Paulo Freire(1997). A inconsciência é fruto do pensamento acrítico, da falta de construção da postura cidadã e reflexiva. Nesse sentido, vários filósofos como Sócrates, Aristóteles, Platão e Nietzche, já diziam da importância do autoconhecimento na busca do equilíbrio, da saúde integral do sujeito e da conquista da felicidade. O autoconhecimento é a busca do que somos e o que nos faz ser o que somos, é fruto de constante reflexão e consciência do sujeito, gerando dessa forma, um conhecimento profundo das formas de ser e pensar a existência. O ser humano é constituído de valores e crenças e essas são estruturas importantes que estabelecem o nosso estado mental e, portanto, nossos comportamentos. É importante salientar que essas estruturas podem potencializar ou limitar a nossa capacidade, sendo necessário que pais e educadores estejam atentos na forma como conduzem o processo educativo da criança, pois é primordialmente nessa fase em que é desenvolvido a maioria dos valores e crenças. O objetivo deste projeto é desenvolver atividades de autoconhecimento no processo educativo das crianças e adolescentes, partindo do pressuposto de que a natureza do processo educativo é essencialmente as relações humanas, esta também é fator de fracasso ou sucesso na formação intelectual, ética e cidadã do sujeito, e, portanto, a saúde destas relações é substancial. O trabalho rumo ao autoconhecimento, utilizando metodologias que permitam a vivência dessa formação crítica e reflexiva (a consciência, o autodomínio, a autorresponsabilidade) é prerrogativa na construção de um processo educativo que intente a transformação dos sujeitos e da sociedade. Olhar para o ser, em sua integralidade, contradições, incompletude e dinamicidade, é condição sine que non na formação de sujeitos críticos e também na transgressão dos processos de ensino-aprendizagem. Ações: - Diário das emoções. - Trilha do Autoconhecimento. - Atividades artísticas. - Atividades de meditação, relaxamento e visualização. - Visitas extra-muro. - Atividades de orientação vocacional. - Rodas de conversa sobre Sexualidade, Drogas, Vida cotidiana, Relacionamentos, Trabalho, Família e demais temas. Público-alvo Alunos do Ensino Fundamental 1 e 2 e do Ensino Médio.

Ultima Entrevista a Paulo Freire 1° parte

Projeto Escola que Cuida

“Cuidar é mais que um ato; é uma atitude. Portanto abrange mais que um momento de atenção, zelo e de desvelo. Representa uma atitude de ocupação, preocupação, de responsabilização e de envolvimento afetivo com o outro.” (Leonardo Boff). A profissão docente constitui-se como uma das mais conflituosas e que exigem um alto nível de cobrança, no sentido de desenvolver um processo educativo que favoreça o sucesso dos educandos. Neste processo têm-se tarefas como o exercício da docência; a elaboração de planejamentos, avaliações, relatórios e atividades; participação em reuniões e cursos; orientação aos pais e alunos; tudo isso dentro de um curto espaço de tempo. As crescentes questões complexas do mundo contemporâneo somados à sobrecarga de trabalho do professor acarreta um quadro de estresse prejudicando física e mentalmente estes indivíduos. Assim, faz-se necessário cuidar daqueles que possuem a tarefa de promover cuidados a outro ser humano, de forma que seja dado suporte emocional e se evite sobrecargas insuportáveis e sofrimentos físicos e psíquicos. Para que esse cuidado seja efetivado é necessário construir um espaço acolhedor que favoreça as trocas mútuas, bem como vivências conscientizadoras e fortalecedoras. Este espaço é um catalisador de ações que visam à tolerância às frustrações; o suporte à ansiedade, à baixa autoestima, às impotências e conflitos com colegas de trabalho. São realizados encontros mensais com os professores e demais profissionais da equipe pedagógica como supervisores, gestores e militares. Como relatos de experiência destes encontros alguns participantes enunciam que “foi um momento de refletir e mergulhar nas lembranças. Observar as possíveis e ideais mudanças de “olhar” e “postura” pessoal” e que “acreditando ou não, praticando ou não, o ato de relaxar é um poderoso combustível para a autoestima e saúde biológica”. Ainda relatam que foi “um encontro conosco ...” relatando sentimentos de “harmonia” e “paz”. Nos encontros são realizadas atividades de bem-estar, relaxamento, reflexão, visualização criativa, arte, dinâmicas, dentre outras. Espera-se que este cuidado reflita no desenvolvimento pessoal e profissional dos participantes.

Paisagens internas

Todos nós temos impressões, sonhos, projeções, lembranças, pensamentos e crenças sobre todas as coisas que vemos, sentimos e vivenciamos. Estes elementos constituem as paisagens internas de cada um. De acordo com a sua paisagem você estrutura os acontecimentos, pois é uma ilusão pensarmos que nossa vida acontece de maneira aleatória e casual. A vida que levamos, os relacionamentos que estruturamos, o corpo que temos, o nosso emprego, nossa saúde e nossa doença, nossa tristeza e felicidade, tudo é construído a partir de nossa paisagem interna. O outro é apenas a expressão, a materialização daquilo que somos. Reflita que você poderia estar se relacionando com outras pessoas, ou construindo formas de relacionamentos diferentes; executando outro trabalho ou tendo outra situação financeira se tivesse outra paisagem interna. Entretanto, cada paisagem existe de acordo com cada construção pessoal. Esta construção parte da história individual, das aptidões, gostos e afinidades. Pare um pouco e olhe para dentro de você, qual é a sua paisagem? Ela é composta por imagens positivas, prósperas, transformadoras, felizes; ou por quadros trágicos de doença, traição, morte, medo, pobreza e desconfiança? Quais tem sido os elementos de sua paisagem interna? Além da observação de seus pensamentos, outra maneira de identificar sua paisagem interna é observando o que você fala, tanto seu diálogo com você mesmo, quanto sua conversa social. Perceba se você emite mais palavras de gratidão, otimismo, valorização e fé, ou se tem como conteúdo diário a reclamação, a disseminação de violência, dor, fofoca e pessimismo quanto ao futuro. Identificar as paisagens internas é um importante instrumento de autotransformação, pois só podemos mudar aquilo que temos consciência. Percebendo seus conteúdos diários você poderá escolher onde quer se colocar na vida e trazer as pessoas que ama para este espaço comum. Já dizia Jesus que “um ato de amor cobre uma multidão de pecados” e ao ter esse gesto de carinho com você mesmo isso se expande e atinge a quem você está ligado. Esta onda de mudanças de paisagens internas tem o poder de promover transformações a níveis profundos e significativos. Somos todos merecedores de felicidade, abundância e paz, basta nos colocarmos nessa sintonia fina do universo que está disponível a todo o momento para você.

Workshop Autoestima

Saudosismo

Tantas poesias, canções, toadas, suspiros, ais, em volta do passado. Isso me remete a como gostamos de nos projetar àquilo que vivemos um dia. Como somos apegados, arraigados ao que já foi! A expressão "ah, mas na minha época, as coisas eram diferentes", nos leva a uma concepção coletiva de supervalorização do passado, mesmo que esse tenha sido, na realidade, pouco favorável. Sentimos saudade da dificuldade, da tristeza, das pessoas que mais nos feriram, das situações que nos colocaram pra baixo. Sabemos que os momentos de alegria são pouco lembrados, mas guardamos os momentos de dor em uma caixinha aveludada em cima de nossa penteadeira, para que possamos relembrá-los todos os dias. Mais do que apenas nos remetermos mentalmente ao passado, temos impregnado em nós as impressões, sentimentos, cheiros e sensações dos acontecimentos vividos. Certas coisas que vivemos há dez, vinte, trinta anos atrás parecem que aconteceram no momento presente, tamanha a nossa memória do fato. E assim, passamos décadas presos a traumas e ressentimentos não processados pela nossa incapacidade (ou falta de vontade) de nos libertarmos do passado.

Da mesma essência das coisas

A sua ignorância e falta de vontade de crescer compõem a essência dos mandos, desmandos, arbitrariedade e corrupção de quem acha que pode decidir por você. A sua raiva sobre alguém que é diferente de você compõe a essência da violência que presenciamos todos os dias nos mais variados âmbitos sociais. A sua crença limitante, a sua baixa autoestima e o senso comum arraigado em você, compõem a essência da falta de perspectivas, retrocessos, abusos e negligência. Você cria e recria através do que pensa e sente. Você é a essência das coisas. Não há nada no mundo que seja criado fora de você.

A Raiva

Na próxima vez que ficar com raiva, corra e dê sete voltas ao redor da casa, e depois sente-se debaixo de uma árvore e observepara aonde foi a raiva. Você não a reprimiu, não a controlou, não a lançou sobre outra pessoa...Raiva é somente um vômito mental. Não há nenhuma necessidade de jogá-la sobre outra pessoa. Faça um pouco de exercício oupegue um travesseiro e bata nele até que suas mãos e dentes fiquem relaxados. Na transformação você nunca ontrola,simplesmente se torna mais cônscio. Raiva está acontecendo - é um belo fenômeno, justamente como a eletricidade nasnuvens...Um estudante do Zen veio até Bankei e disse: “Mestre, tenho um temperamento incontrolável. Como posso mecurar disso?” “Mostre para mim esse temperamento, “ disse Bankei, “pois ele me soa fascinante.”“Não estou destemperado agora,” disse o estudante, “assim não posso mostrá-lo a você.”“Então,” disse Bankei, “traga-o para mim quando você o tiver.”“Mas não posso trazê-lo quando este acontecer,” protestou o estudante. “É algo que surge inesperadamente, ecertamente já o terei perdido antes de chegar até você.”“Nesse caso,” disse Bankei, ”Isso não pode ser parte de sua verdadeira natureza. Se fosse, você poderia mostrálopara mim a qualquer momento. Quando você nasceu não tinha esse temperamento, então isso deve ter vindode fora. Sugiro que, sempre que isso aconteçer, você bata em si mesmo com uma vara até que o temperamentose descontrole e vá embora.”Mesmo quando a raiva estiver acontecendo, se você tornar-se subitamente cônscio, ela desaparece. Experimente!justo em meio a tudo isso, quando seu sangue estiver fervendo e você fica com ganas de matar alguém – nessemomento torne-se cônscio, e você irá sentir que alguma coisa mudou: um câmbio dentro ‘encaixando’, você podesentir o clique, seu ser interior relaxou.Pode levar tempo para sua camada externa relaxar, mas o ser interior já relaxou. A cooperação foi quebrada...agora você não está mais identificado. O corpo levará algum tempo para descansar, mas bem fundo no centro,tudo está tranquilo.Percepção é necessária, não condenação. E através da perceptividade, a transformação aconteceespontaneamente. Se perceber sua raiva, o entendimento penetrará em você. Apenas observando, sem nenhumjulgamento, nem dizendo que é bom nem ruim, só observando seu céu interior. Há relâmpagos, há raiva, vocêesquenta, todo o sistema nervoso se agita e você sente um tremor pelo corpo inteiro – um belo momento, pois aenergia ativa pode ser observada facilmente. Quando esta não está ativa você não pode observá-la.Feche os olhos e medite sobre isso. Não lute, apenas olhe no que está acontecendo – o céu inteiro cheio deeletricidade, tantos relâmpagos, tanta beleza. Deitese no chão e olhe para o céu e observe. Depois faça o mesmodentro de você. Alguém lhe insultou, alguém riu de você, alguém disse isso ou aquilo... muitas nuvens, nuvensnegras no céu interior e muitos relâmpagos. Observe! É uma cena bonita – terrível também, pois você não a compreende. É misteriosa e, se o mistério não forcompreendido, torna-se terrível, você fica com medo dele. E sempre que um mistério é compreendido, torna-seuma graça, um presente, pois agora você possui as chaves, e com elas, você é o mestre.

Tarô da Tranformação Osho

Sonhar o sonho impossível, Sofrer a angústia implacável, Pisar onde os bravos não ousam, Reparar o mal irreparável, Amar um amor casto à distância, Enfrentar o inimigo invencível, Tentar quando as forças se esvaem, Alcançar a estrela inatingível: Essa é a minha busca. Dom Quixote

Paraísos Internos

Paraísos Internos Queria trazer sempre comigo aquele fim de tarde em Holambra. Sempre é o momento que mais gosto do dia. O sol se pondo devagarinho, a brisa fresca tocando a pele. O olhar além do horizonte. Luzes dourado-prateadas, misturando-se ao intenso azul e aos tons de rosa e alaranjado. Acredito que o paraíso dentro de mim reside assim! Mas sim, claro, há outros paraísos internos. Como a grama verde em um domingo de sol quente juntando-se a uma mangueirada com amigos-irmãos. Ou ainda aquele livro que enriquece a alma. O abraço de mãe. O beijo do amado. O olhar dos meus pequenos. O movimento que faz vibrar e sentir a vida correndo pelas veias. Sim, há vários paraísos dentro de mim! Cinara Freitas

Respeito

Quanto tempo levaremos para entender que o outro não é obrigado a preencher nossas expectativas? Quanto tempo para entender que os meus desejos não são ordens? Que o meu gostar não é decreto? Que os meus conceitos não são leis? Quantos caminhos percorrer para vivenciar o respeito? Respeito: Palavra banalizada, mal compreendida e raramente vivida. Quantos caminhos? Quanto tempo? Quantas vidas? Quantas pessoas mais? São íngrimes os caminhos que nos levam a realização do Ser .... Caminho longo aquele que nos leva a compreender as nuances de conviver ... Cinara Freitas

A criança interior

Nosso desafio existencial consiste em superar as feridas infantis, encarando de forma honesta e sincera a criança ferida que nos habita e que foi recalcada pela vivência e conceitos adultos. A consciência de nossas dores antigas permite que...gradualmente possamos sair de padrões negativos e vivenciarmos o amor pleno. O amor infantil baseia-se em padrões de exigências, dependência, desespero e apego. A criança interior em seus aspectos negativos vive na imaturidade, gratificação obstinada e superstições. Essa criança em seus aspectos positivos é espontânea, simples, livre, criativa e sensível. Assim, a vida não mente, pois o que está do lado de fora, está do lado de dentro. Que possamos fazer nossa criança crescer e superar suas dores, para então evoluirmos nosso relacionamento com o outro, com os objetos, com a gente mesmo, com a vida. Essa superação se dará mediante o estudo, o trabalho interior e diposição de sermos melhores.

Pierre Bourdieu: A escola enquanto perpetuadora da desigualdade social

Pierre Bourdieu enuncia que a escola não é uma instituição neutra e o desempenho escolar não depende exclusivamente das características individuais do aluno, mas, sobretudo da origem social e da realidade destes. Bourdieu nos fala que os alunos não são sujeitos que competem no sistema educacional de forma igualitária, mas são sim, seres constituídos socialmente e compostos de bagagem social e cultural que é em certa medida mais ou menos adequada à cultura escolar. Assim, sua origem e condição sócio-cultural é fator de sucesso ou de fracasso frente às exigências educacionais. Ao questionar a neutralidade da escola, Bourdieu afirma que os valores e conteúdos cobrados na escola representam os interesses e posturas das classes dominantes, que são dissimuladamente tratados como cultura universal. Assim, a escola legitima os processos de desigualdade social na definição de seu currículo, das metodologias de ensino e maneiras de avaliar, ao passo que relaciona as diferenças acadêmicas e cognitivas com as características e méritos individuais do sujeito. Para Bourdieu os sujeitos são socialmente constituídos, sendo que a ação das estruturas sociais sobre as posturas dos indivíduos dá-se num movimento de dentro para fora, entendendo-se assim, que a estrutura social conduz a formação individual.